Å TENKE: Stressmestring, balanse og nærvær i hverdagen (Dato er tentativt satt opp og kan endres)

Bli med på et kurs som gir deg dypere innsikt i samspillet mellom tanker, kropp, følelser og atferd. Vi utforsker konkrete verktøy for stressmestring, hvordan vagusnerven og pusten kan støtte ro og regulering av kroppens stressrespons, og hvordan du kan utvikle varhet og selvomsorg i møte med deg selv og andre. Gjennom en traumeteoretisk, gestaltterapeutisk og systemisk forståelse av menneskelige prosesser lærer du å styrke både indre balanse og ytre relasjoner.

Et kurs for deg som ønsker å leve mer balansert, med større tilstedeværelse og indre ro.

Pris: kr. 3000,- eks mva. per person. Dato er foreløpig tentativ, og vi setter sammen grupper med 6-10 deltakere og finner en dato som passer. Dette kurset kan inngå sammen med de andre kursmodulene i Værekraft-programmet eller en kan delta på kursene enkeltvis. Pris for alle fem kursmoduler er kr. 12.500,- per person eks mva.

Ta kontakt ved å sende en epost til: silje.grastveit@socialimpactlab.no for å melde din interesse.